Améliorer son bien-être grâce à son chronotype
Connaître son chronotype est l’une des clés pour améliorer son bien-être et gagner en équilibre au quotidien. Découvre ton chronotype…
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6 clés pour apprendre à se faire confiance et suivre son intuition
Solliciter l’avis des gens, c’est bien, mais ça ne reste que « la vie des gens » C’est pourquoi il est important de te faire confiance et apprendre à suivre ton intuition.
Sois parfait : Comment sortir du perfectionnisme ?
Ton entourage te considère trop perfectionniste? Parfois, il t’arrive de terminer en retard tellement tu as passé du temps à peaufiner pour que tout soit parfait ? Tu es très certainement perfectionniste…
Self-love : 6 façons de se célébrer et cultiver l’estime de soi
Février, c’est le mois de l’amour. L’occasion idéale pour parler d’amour, et plus particulièrement d’amour de soi…
JOMO ou la joie de « tout manquer » pour se retrouver
T’est-il déjà arrivé de ressentir de la frustration, de l’anxiété, voire même une certaine forme de culpabilité de ne pas t’être connecté de la journée ?
Vivre sa best life malgré le contexte sanitaire, c’est possible ?
Suite à l’une de mes stories cet été, on m’a fait une réflexion qui m’a interpellée : “ça va pour toi, comme quoi, c’est possible de vivre sa best life en 2020 !”
Et si le monde d’après était enfin le monde du self-care
En ces temps de crise globale, le terme self-care est sur toutes les lèvres. Il se défini comme les gestes que l’on pose pour prendre soin de notre santé mentale, émotionnelle et physique. Mais concrètement, comment on fait pour prendre soin de soin, dans ce monde qui va trop vite ?
