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Take your time ⏳ Dans nos vies qui vont à 100

Take your time ⏳

Dans nos vies qui vont à 100 à l'heure, la fatigue semble faire partie intégrante de notre quotidien... 😴

Pourtant, il existe des techniques pour apprendre à se détendre et se régénérer, comme par exemple:

✨ se centrer sur sa respiration
✨ se détendre physiquement
✨ se détendre mentalement

En ce moment, je suis hyper excitée car je suis en train de me former sur ce sujet dans l'optique de monter mon projet autour du coaching et de la gestion des émotions, et ainsi aller plus loin dans le partage de mes connaissances autour du bien-être. Doucement, mais sûrement, je prends le temps de me former pour poser des bases solides à mon projet. C'est selon moi essentiel ! 💪🏾

Certes, cela donne des semaines bien remplies, mais c'est pour la bonne cause. Il ne faut juste pas oublier de se ménager du temps pour soi. ✌🏾✨

Et toi au quotidien, quel est ton rituel bien-être pour tenir sur la durée ?

📷 : Pinterest

#mood #onrestezen
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Parfois on se dit que les autres ont plus de chanc

Parfois on se dit que les autres ont plus de chance que nous, que ce n'est pas juste et on finit par croire que la chance, ce n'est pas pour nous... Mais la vraie question est : a-t-on vraiment essayer d'avoir de la chance ?? 🍀🍀🍀

Samedi dernier, j'ai donné une keynote sur le leadership au féminin pour le @womeninvestclub . Je suis littéralement sortie de ma zone de confort, en partageant mon parcours et mes connaissances. Sortir de sa zone de confort, c'est apprendre et tester de nouvelles choses. Finalement, sortir de sa zone de confort, c'est une chance. Mais comme toutes les chances, ça se crée !!

Ce mois-ci, dans mon podcast, je reçois des femmes entrepreneures qui ont également la "chance" d'être sortie de leur zone de confort pour vivre une aventure qui les passionnent. Le prochain épisode sera en ligne mercredi, à partir de 18h.

D'ici là, je vous souhaite de créer et de saisir votre chance cette semaine. ✌🏾✨

Merci à celles et ceux qui ont participé, c'était un échange hyper enrichissant 🙏🏾💖

Plus d'information sur mon podcast :
www.mzellepamela.com/podcast/
(lien dans ma bio)

#onrestezen

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#lundimotivation #penseedujour #gratitude #wiclub #etatdesprit #chance #leadershipfeminin #leadership #coach #confianceensoi #entrepreneur #entrepreneure #croireensoi #confiance #objectifs #succes #citationinspirante #energiepositive #lifestyle #epanouissement #loidelattraction #business #entrepreneuriat #reussir #energie

Pourquoi le syndrome de l'imposteur affecte beauco

Pourquoi le syndrome de l'imposteur affecte beaucoup plus les femmes que les hommes ? 🤨

D'après l'étude menée par @the_female_lead, les femmes n’osent pas toujours s’affirmer dans leurs domaines et ont tendance à avoir moins confiance en leurs capacités professionnelles que leurs homologues masculins.

On le sait, il y a plusieurs raisons sociétales qui expliquent cela. Ce syndrome de l'imposteur, j'en ai souffert, je l'avoue...mais ça, c'était avant! 🙅🏾‍♀️

On ne se rend pas compte à quel point cela peut être pernicieux, avec des conséquences pénalisantes, comme se mettre des freins qui nous empêchent
🙀 d'oser réclamer une augmentation à laquelle on a le droit,
🙀d'oser prendre la parole pour exposer ses brillantes idées,
🙀ou encore ne pas oser se lancer dans l'entrepreneuriat
... Ça vous parle ?

J'aimerais que cette journée internationale des droits des femmes participe à prendre conscience de nos barrières mentales pour mieux les briser et nous encourage à croire davantage en notre potentiel.

💫 À ce sujet, je consacre, avec mon podcast Business Lab le podcast, tout le mois de mars à l'entrepreneuriat féminin, en partenariat avec le @womaninvestclub. À partir de la semaine prochaine, je reçois des femmes inspirantes, qui œuvrent pour le bien de la communauté et font preuve de leadership au quotidien.

💫Et ce samedi, j'interviens à la journée Marathon de l'investissement, organisée par Women Invest Club, pour partager mon parcours et parler de leadership au féminin.

Le syndrome de l'imposteur, c'est FINI, on a dit!

🎈Et toi, as-tu déjà ressenti le syndrome de l'imposteur?
Si oui, comment as-tu surmonté tes propres freins? Des conseils à partager ?

Bon 8 mars à tous ! ✌🏾✨

#wecandoit #journeeinternationaledesdroitsdesfemmes

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Fri-nally !! (le jeu de mots marche moins bien en

Fri-nally !! (le jeu de mots marche moins bien en français 🤷🏾‍♀️😅) ⁣

💫 To do list de la semaine accomplie
💫 Sport fait
💫 Visualisation réalisée

Bref, week-end bien mérité 🤸🏾‍♀️
Car oui, se reposer est aussi important que travailler pour atteindre ses objectifs 🎯

Et vous, comment s'est passée votre semaine ?

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Bon week-end à tous ! ✌🏾✨⁣
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#tgif #onrestezen #weekendvibes #mindset ⁣

Je ne sais pas qui a besoin d'entendre cela, mais

Je ne sais pas qui a besoin d'entendre cela, mais au cas où vous l'auriez oublié⁣
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Vous êtes né rempli de potentiel⁣
Vous êtes né rempli de bonté et d’assurance⁣
Vous êtes né plein de rêves et d’idéaux⁣
Vous êtes né revêtu de grandeur⁣
Vous êtes né avec des ailes⁣
Apprenez à vous en servir et vous vous envolerez.⁣
" ⁣
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Djalâl ad-Dîn Rûmî - poète persan du 13e siècle ⁣
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✨✨✨⁣
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Avoir un bon mindset est super important pour atteindre ses objectifs. 🎯🚀⁣

J'en parle dans l'épisode 5 de mon podcast, avec un entrepreneur passionnant. ⁣
À ne pas manquer si tu veux avoir des clés pour développer un mindset d'entrepreneur. ⁣✌🏾✨

RDV sur mon blog pour en savoir plus. ⁣
Lien dans ma bio. 🎧⁣
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#onrestezen #inspiration #mindset #positivemindset #positivevibes #mood #toureiffel

On m'a appris qu'en début de mois, il fallait pos

On m'a appris qu'en début de mois, il fallait poser ses intentions.⁣
⁣
Alors, mon intention pour ce mois qui démarre est très simple et tient en 1 phrase : ⁣
👉🏾 sortir de la société de cons⁣
❌- de confrontation⁣
❌- de comparaison⁣
❌- de compétition ⁣
⁣
Honnêtement, en 2021, qui a le temps et l'énergie pour ça ?? ! 😑⁣
⁣
La liste n'est pas exhaustive hein. N'hésitez pas à la continuer en commentaire si vous voyez d'autres cons à esquiver pour passer un bon mois de février, en toute sérénité 😉⁣
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Bonne semaine ✌🏾✨⁣
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#hellofevrier #onrestezen #2021 #nouveauxprojets

Askip, aujourd'hui, c'est le "Blue Monday". Ce ser

Askip, aujourd'hui, c'est le "Blue Monday". Ce serait soi-disant le jour le plus déprimant de l'année. Il y aurait même une formule mathématique derrière tout ça. 😳🤨⁣
⁣
Bon, c'est vrai que le froid, le couvre-feu à 18h, la motivation en dents de scie, etc. tout ça n'aide pas vraiment ... Mais, à mon avis, le Blue Monday c'est surtout très marketing 😏⁣
⁣
Quoiqu'il en soit, on peut décider de prendre le contrepied et se dire que c'est une bonne raison pour partager du love et de bonnes énergies pour toute la semaine! 💙⁣
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Et puis si c'est "le pire lundi", ça veut dire que les autres ne seront forcément que meilleurs, non ? 😋🤗

⁣#onrestezen
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#bluemonday #commeunlundi #paris #parisjetaime #ootd #selfcare #mentalhealth #entrepreneuriat #entrepreneure #leadership #entreprendreaufeminin #blogger #blog #bloggerstyle #bloggerlife #bloggergirl #blogueuseparis #mindset #glow #darkskingirl #blackgirlsrock #selfcarematters #gratitude #selfcarejourney #selfcaredaily #nobadvibeshere

̶R̶é̶s̶o̶l̶u̶t̶i̶o̶n̶s̶ ❌ Stratég

̶R̶é̶s̶o̶l̶u̶t̶i̶o̶n̶s̶ ❌ Stratégie ✅

Alors, comment s'est passée cette première semaine de 2021 ?? 🤔⁣
⁣
Tout d'abord - si je ne l'ai pas encore fait, je vous souhaite une bonne année, avec le meilleur pour une meilleure année ! 🥂🎉⁣
Que 2021 vous apporte ce que vous désirez,⁣
vous permette d'initier de nouveaux projets, d'explorer votre créativité, développer votre réseau et surtout de vous épanouir !! 💙🙌🏾✨⁣
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Je n'ai pas été très active ici car je travaillais, entre autres choses, sur la réalisation de mon podcast, qui est désormais en ligne ! 🎊🥳⁣
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Depuis décembre dernier, j'anime une émission de radio, sur l'entrepreneuriat, les 3 mercredis par mois, en direct, de 15h à 16h.⁣

Chaque semaine, avec un.e entrepreneur.e ou un.e expert.e, j'échange sur un thème clé lié à l'entrepreneuriat, à travers sa propre expérience.⁣
Le but de cette émission est d'aider les porteurs de projets et les jeunes entrepreneurs à passer à l'action avec les clés concrètes de ceux qui sont déjà passés par là.⁣
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Les replays des 3 premières émissions sont en ligne !⁣
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🎙️ Épisode 1 : Trouver la bonne idée de création d'entreprise ⁣
🎙️Épisode 2 : Entreprendre en temps de crise ⁣
🎙️Épisode 3 : Accélérer son business grâce à son réseau ⁣
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Vous pouvez désormais écouter Business Lab - le podcast sur votre plateforme d'écoute préférée ou visionner la captation et lire les articles sur les 3 premiers thèmes ici www.mzellepamela.com/podcast/⁣
(voir dans ma bio)⁣
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N'hésitez pas à me faire part de vos feedbacks bienveillants et à partager les épisodes avec les porteurs de projets et entrepreneurs que vous connaissez. 😉⁣
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Bonne écoute et encore bonne année à tous! ✌🏾✨⁣
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(promis les prochains posts seront plus courts 😅) ⁣
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#mzellepamela⁣ ⁣
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