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À mes yeux, les actes ont bien plus de valeur que

À mes yeux, les actes ont bien plus de valeur que les mots. 🗣️

Le temps, l'attention et les efforts investis sont très révélateurs du niveau d'importance qu'une personne a pour toi.

Que ce soit en amour ou en amitié, celui qui t'aime t'appelle, te cherche, pense à toi, se préoccupe de toi, te le dis, mais surtout, te le MONTRE. 🥰

Cela peut parfois être difficile dans nos vies qui vont à 100 à l'heure... mais quand on veut on peut, non ?

En tout cas, moi, j'y suis sensible 💙
et ai eu la chance de l'expérimenter ces derniers jours. #gratitude 🥺🙏🏾

Un conseil : Choisis qui te choisit.

Happy Monday & happy week guys! ✌🏾✨

PS : Je ne sais pas ce que je regardais, mais faut croire que j'étais hyper concentrée 😅

L’état de flow. 🍃 On l’a tous vécu au mo

L’état de flow. 🍃

On l’a tous vécu au moins une fois dans sa vie : cet état durant lequel on s’oublie complètement dans une activité, où on est juste dans le moment présent et où on perd la notion de temps.

No stress.

On est bien. Tout simplement. 🥰

Ça te parle ?

On va tout faire pour conserver le flow tout ce mois de juillet.

Happy juillet ! ✌🏾✨

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#hellojuly #onrestezen
@mzellepamela

👋🏾💦✨ Des fois je pense à ça tu sais

👋🏾💦✨

Des fois je pense à ça tu sais
Faut pas lutter quand on ne sent pas
Et si on n'est pas satisfait
Il faut qu'on bouge de là

Vers un endroit qui nous fait rêver
Au lieu de rester faire les cents pas
Ici on commence à étouffer
J'ai besoin d'air, pourquoi pas...

Etre là-bas, vivre là-bas, juste là-bas,
toi et moi
C'est pas une mauvaise idée...

Si vous étiez une chanson, ce serait laquelle ? 🎶

Moi, ce serait : "Être là-bas" by la talentueuse @chinamoses
J'ai déjà ma pochette 😅✌🏾✨
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#mzellepamela
#mood

Donnez-moi du soleil, la mer, un cocktail et je su

Donnez-moi du soleil, la mer, un cocktail et je suis la plus heureuse des femmes. Je ne suis pas très compliquée ✌🏾✨

Bilan de cette journée : un super cadre pour un super anniversaire 🎂🥳

Je me sens chanceuse et reconnaissante pour cette année de plus 🙏🏾

PS : Quelque soit la durée de la nuit, le soleil finit toujours par se lever.
D'ailleurs, je ne vous avais pas dit qu'il faisait toujours beau le 29 mai ?! 💛💛😎

Cheers ! 🥂

#Birthdaygirl #gratitude #teamgemeaux

Take your time ⏳ Dans nos vies qui vont à 100

Take your time ⏳

Dans nos vies qui vont à 100 à l'heure, la fatigue semble faire partie intégrante de notre quotidien... 😴

Pourtant, il existe des techniques pour apprendre à se détendre et se régénérer, comme par exemple:

✨ se centrer sur sa respiration
✨ se détendre physiquement
✨ se détendre mentalement

En ce moment, je suis hyper excitée car je suis en train de me former sur ce sujet dans l'optique de monter mon projet autour du coaching et de la gestion des émotions, et ainsi aller plus loin dans le partage de mes connaissances autour du bien-être. Doucement, mais sûrement, je prends le temps de me former pour poser des bases solides à mon projet. C'est selon moi essentiel ! 💪🏾

Certes, cela donne des semaines bien remplies, mais c'est pour la bonne cause. Il ne faut juste pas oublier de se ménager du temps pour soi. ✌🏾✨

Et toi au quotidien, quel est ton rituel bien-être pour tenir sur la durée ?

📷 : Pinterest

#mood #onrestezen
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Parfois on se dit que les autres ont plus de chanc

Parfois on se dit que les autres ont plus de chance que nous, que ce n'est pas juste et on finit par croire que la chance, ce n'est pas pour nous... Mais la vraie question est : a-t-on vraiment essayer d'avoir de la chance ?? 🍀🍀🍀

Samedi dernier, j'ai donné une keynote sur le leadership au féminin pour le @womeninvestclub . Je suis littéralement sortie de ma zone de confort, en partageant mon parcours et mes connaissances. Sortir de sa zone de confort, c'est apprendre et tester de nouvelles choses. Finalement, sortir de sa zone de confort, c'est une chance. Mais comme toutes les chances, ça se crée !!

Ce mois-ci, dans mon podcast, je reçois des femmes entrepreneures qui ont également la "chance" d'être sortie de leur zone de confort pour vivre une aventure qui les passionnent. Le prochain épisode sera en ligne mercredi, à partir de 18h.

D'ici là, je vous souhaite de créer et de saisir votre chance cette semaine. ✌🏾✨

Merci à celles et ceux qui ont participé, c'était un échange hyper enrichissant 🙏🏾💖

Plus d'information sur mon podcast :
www.mzellepamela.com/podcast/
(lien dans ma bio)

#onrestezen

#mzellepamela⁣
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#lundimotivation #penseedujour #gratitude #wiclub #etatdesprit #chance #leadershipfeminin #leadership #coach #confianceensoi #entrepreneur #entrepreneure #croireensoi #confiance #objectifs #succes #citationinspirante #energiepositive #lifestyle #epanouissement #loidelattraction #business #entrepreneuriat #reussir #energie

Pourquoi le syndrome de l'imposteur affecte beauco

Pourquoi le syndrome de l'imposteur affecte beaucoup plus les femmes que les hommes ? 🤨

D'après l'étude menée par @the_female_lead, les femmes n’osent pas toujours s’affirmer dans leurs domaines et ont tendance à avoir moins confiance en leurs capacités professionnelles que leurs homologues masculins.

On le sait, il y a plusieurs raisons sociétales qui expliquent cela. Ce syndrome de l'imposteur, j'en ai souffert, je l'avoue...mais ça, c'était avant! 🙅🏾‍♀️

On ne se rend pas compte à quel point cela peut être pernicieux, avec des conséquences pénalisantes, comme se mettre des freins qui nous empêchent
🙀 d'oser réclamer une augmentation à laquelle on a le droit,
🙀d'oser prendre la parole pour exposer ses brillantes idées,
🙀ou encore ne pas oser se lancer dans l'entrepreneuriat
... Ça vous parle ?

J'aimerais que cette journée internationale des droits des femmes participe à prendre conscience de nos barrières mentales pour mieux les briser et nous encourage à croire davantage en notre potentiel.

💫 À ce sujet, je consacre, avec mon podcast Business Lab le podcast, tout le mois de mars à l'entrepreneuriat féminin, en partenariat avec le @womaninvestclub. À partir de la semaine prochaine, je reçois des femmes inspirantes, qui œuvrent pour le bien de la communauté et font preuve de leadership au quotidien.

💫Et ce samedi, j'interviens à la journée Marathon de l'investissement, organisée par Women Invest Club, pour partager mon parcours et parler de leadership au féminin.

Le syndrome de l'imposteur, c'est FINI, on a dit!

🎈Et toi, as-tu déjà ressenti le syndrome de l'imposteur?
Si oui, comment as-tu surmonté tes propres freins? Des conseils à partager ?

Bon 8 mars à tous ! ✌🏾✨

#wecandoit #journeeinternationaledesdroitsdesfemmes

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Fri-nally !! (le jeu de mots marche moins bien en

Fri-nally !! (le jeu de mots marche moins bien en français 🤷🏾‍♀️😅) ⁣

💫 To do list de la semaine accomplie
💫 Sport fait
💫 Visualisation réalisée

Bref, week-end bien mérité 🤸🏾‍♀️
Car oui, se reposer est aussi important que travailler pour atteindre ses objectifs 🎯

Et vous, comment s'est passée votre semaine ?

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Bon week-end à tous ! ✌🏾✨⁣
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