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"C'est le destin qui distribue les cartes, mais c'

"C'est le destin qui distribue les cartes, mais c'est nous qui les jouons." Randy Pausch

Et cette année, par la grâce de Dieu, j'ai l'impression de jouer mes meilleures cartes 🙏🏾🎰

L'année n'est pas finie, il est encore temps... ✌🏾✨

Au fait, as-tu vu la page pro de mon nouveau projet @coachableandco 🍃 ?

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#smile #mood #coachableandco #momentpresent #lucky #travelwithme
#onrestezen #relaxation #lacherprise #meditation #positivemindset #psychologiepositive #goodvibesonly #coachnostress #slowlife
#developpementpersonnel #coaching #gestiondustress #gestiondesemotions #gestiondutemps #selfcarematters #selfcarenotselfish #selfcarecomesfirst #selfcareisselflove #selfcarecoach

🎞️ Lost files Que fais-tu de tes photos de v

🎞️ Lost files

Que fais-tu de tes photos de vacances ? 🤔

Moi, je les conserve bien précieusement pour les revoir et me remémorer les meilleurs moments. Et Dieu sait qu'il y en a eu cet été ! 🥰🙌🏾🙏🏾

Pourquoi ? Parce que notre cerveau a le pouvoir d'associer des sensations, des images et des souvenirs à des états mentaux. Ici en l'occurrence : la joie, le bien-être, la détente des vacances. 🍃

J'ai invité Inès Teixeira de @tapsypositive, spécialiste de la gestion des émotions pour un live de rentrée, ce dimanche (demain) à 18h. 📅

Nous te partagerons 3 clés pour une reprise sereine et conserver le bénéfice des vacances le plus longtemps possible . 🤸🏾‍♀️

Bon week-end et à demain ! ✌🏾✨

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#savethedate #rentree #backtoschool #momentpresent
#relaxation #lacherprise #meditation #positivemindset #psychologiepositive #goodvibesonly #coachnostress #slowlife
#developpementpersonnel #santementale #coaching #coachsante #gestiondustress #gestiondesemotions #gestiondutemps #selfcarematters #selfcarenotselfish #selfcarecomesfirst #selfcareisselflove #SelfCareCoach #live #liveinstagram

Hello Septembre 💐 Nouveau mois, nouveau proje

Hello Septembre 💐

Nouveau mois, nouveau projet! 🎯

Je ne sais si tu as suivi, mais cela fait plusieurs mois que je travaille à côté en off sur le lancement d'un nouveau projet qui me tient à cœur.

Et ça y est, je lance officiellement @coachableandco , une nouvelle activité pour moi. J'ai à la fois peur et en même temps très excitée 🥳

Coachable & Co proposera des ateliers et activités autour du bien-être et de la santé, avec l'expertise de professionnels, pour aider tout un chacun à développer des ressources pour gagner en sérénité au quotidien. Et Dieu sait que dans les temps actuels, ce n'est pas du luxe ! 😅

On vient de lancer l'insta: @coachableandco . N'hésite pas à y faire un tour et pourquoi pas à t'abonner et/ou partager si le concept te plaît. 🍃

J'ai hâte de t'en dire plus très prochainement, d'ici là, merci pour le soutien 🙏🏾🤞🏾✨

@coachableandco
@coachableandco
@coachableandco

Bon mois de Septembre ! ✌🏾✨

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#hello #helloseptembre #helloseptember
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#coachnostress #coaching #gestiondustress #gestiondesemotions #makingthings #newprojectcomingsoon #creativelife #creativework #workmode #newprojects #comingsoon #staytuned

À mes yeux, les actes ont bien plus de valeur que

À mes yeux, les actes ont bien plus de valeur que les mots. 🗣️

Le temps, l'attention et les efforts investis sont très révélateurs du niveau d'importance qu'une personne a pour toi.

Que ce soit en amour ou en amitié, celui qui t'aime t'appelle, te cherche, pense à toi, se préoccupe de toi, te le dis, mais surtout, te le MONTRE. 🥰

Cela peut parfois être difficile dans nos vies qui vont à 100 à l'heure... mais quand on veut on peut, non ?

En tout cas, moi, j'y suis sensible 💙
et ai eu la chance de l'expérimenter ces derniers jours. #gratitude 🥺🙏🏾

Un conseil : Choisis qui te choisit.

Happy Monday & happy week guys! ✌🏾✨

PS : Je ne sais pas ce que je regardais, mais faut croire que j'étais hyper concentrée 😅

L’état de flow. 🍃 On l’a tous vécu au mo

L’état de flow. 🍃

On l’a tous vécu au moins une fois dans sa vie : cet état durant lequel on s’oublie complètement dans une activité, où on est juste dans le moment présent et où on perd la notion de temps.

No stress.

On est bien. Tout simplement. 🥰

Ça te parle ?

On va tout faire pour conserver le flow tout ce mois de juillet.

Happy juillet ! ✌🏾✨

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#hellojuly #onrestezen
@mzellepamela

👋🏾💦✨ Des fois je pense à ça tu sais

👋🏾💦✨

Des fois je pense à ça tu sais
Faut pas lutter quand on ne sent pas
Et si on n'est pas satisfait
Il faut qu'on bouge de là

Vers un endroit qui nous fait rêver
Au lieu de rester faire les cents pas
Ici on commence à étouffer
J'ai besoin d'air, pourquoi pas...

Etre là-bas, vivre là-bas, juste là-bas,
toi et moi
C'est pas une mauvaise idée...

Si vous étiez une chanson, ce serait laquelle ? 🎶

Moi, ce serait : "Être là-bas" by la talentueuse @chinamoses
J'ai déjà ma pochette 😅✌🏾✨
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#mzellepamela
#mood

Donnez-moi du soleil, la mer, un cocktail et je su

Donnez-moi du soleil, la mer, un cocktail et je suis la plus heureuse des femmes. Je ne suis pas très compliquée ✌🏾✨

Bilan de cette journée : un super cadre pour un super anniversaire 🎂🥳

Je me sens chanceuse et reconnaissante pour cette année de plus 🙏🏾

PS : Quelque soit la durée de la nuit, le soleil finit toujours par se lever.
D'ailleurs, je ne vous avais pas dit qu'il faisait toujours beau le 29 mai ?! 💛💛😎

Cheers ! 🥂

#Birthdaygirl #gratitude #teamgemeaux

Take your time ⏳ Dans nos vies qui vont à 100

Take your time ⏳

Dans nos vies qui vont à 100 à l'heure, la fatigue semble faire partie intégrante de notre quotidien... 😴

Pourtant, il existe des techniques pour apprendre à se détendre et se régénérer, comme par exemple:

✨ se centrer sur sa respiration
✨ se détendre physiquement
✨ se détendre mentalement

En ce moment, je suis hyper excitée car je suis en train de me former sur ce sujet dans l'optique de monter mon projet autour du coaching et de la gestion des émotions, et ainsi aller plus loin dans le partage de mes connaissances autour du bien-être. Doucement, mais sûrement, je prends le temps de me former pour poser des bases solides à mon projet. C'est selon moi essentiel ! 💪🏾

Certes, cela donne des semaines bien remplies, mais c'est pour la bonne cause. Il ne faut juste pas oublier de se ménager du temps pour soi. ✌🏾✨

Et toi au quotidien, quel est ton rituel bien-être pour tenir sur la durée ?

📷 : Pinterest

#mood #onrestezen
#mzellepamela⁣
@mzellepamela 💋⁣
www.mzellepamela.com

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